你是否常常貼著痠痛貼布、定期做復健,但肩頸僵硬、腰背痠痛卻總是隔幾天又回來?無論是上班久坐造成的下背不適,還是運動拉傷後的關節卡卡,傳統方法效果有限,可能是因為你忽略了深層筋膜的問題。

小針刀治療,是一種結合中醫經絡理論與現代醫學技術的微創療法,能針對筋膜沾黏、肌肉結節、慢性痠痛等問題,從根源鬆解組織緊縮,真正解決長期疼痛困擾。
不需吃藥、不需開刀,療程時間短、恢復快,成為越來越多人首選的中醫非藥物療法之一。

現在,就讓我們帶你深入了解這項療法的原理、適合族群,以及治療前必須注意的事項,為你的健康找到真正有效的解方!

療法原理|從筋膜鬆解到脊椎對位,一次處理根源

小針刀治療,是一種結合中醫經絡理論與西醫筋膜解剖學的創新療法,屬於微創介入型中醫治療。透過比針灸針略粗、末端扁平如刀的小針刀,深入筋膜層釋放沾黏與緊縮組織,達到疏通經絡、緩解疼痛、恢復肌肉功能的效果。

不同於傳統針灸只針對經絡穴位刺激,小針刀更強調精準定位與深層結構鬆解,能針對慢性頸肩痠痛、腰椎不適、關節活動受限、運動傷害後遺癥等問題進行「從根本修復」。

小針刀的特色:

✅ 微創無需手術:僅以細針進入皮下,傷口極小、恢復快。

✅ 處理深層筋膜問題:鬆解肌肉結節、筋膜沾黏,改善長期痠痛。

✅ 療程時間短:單次療程僅需數分鐘,可視情況安排數次治療。

✅ 中醫+西醫整合:以中醫辨證找出病因,配合現代筋膜結構處理,效果加乘。

若你嘗試過貼布、按摩、復健、針灸等多種方式仍無法根除痠痛,小針刀或許就是你正在尋找的解方。

整脊治療的四大特色:

✅ 非侵入式矯正:以專業手法調整脊椎與關節,不需開刀、不打針。

✅ 恢復神經傳導:解除椎體壓迫,改善因壓迫導致的不適與痠麻。

✅ 改善體態歪斜:針對骨盆前傾、長短腳、脊椎側彎等結構問題調整。

✅ 搭配筋膜鬆解更有效:與小針刀療法合併使用,提升深層修復效果。

現代人長時間久坐、姿勢不良、運動不足,導致脊椎錯位或骨盆歪斜,進而壓迫神經、影響肌肉平衡,引發各種身體不適,如肩頸僵硬、腰背痠痛、手腳麻木、體態不對稱等。

整脊就是透過安全、無藥物、無手術的方式,釋放神經壓力、調整骨架結構,讓身體回到健康正位。

如果你有長期痠痛、姿勢不正、甚至覺得「越復健越沒效」,整脊療法將會是從源頭解決問題的好選擇。

小針刀 + 整脊=由內而外的雙重修復

一個針對筋膜深層沾黏,一個調整骨架排列與神經壓迫,小針刀與整脊的聯合治療,就像為身體進行內外結構的大掃除。不僅能有效舒緩肩頸僵硬、腰痠背痛、手腳麻木等問題,更能預防疼痛反覆發作,讓身體重新找回「輕鬆自在」的健康狀態。

在【桃園廣仁堂中醫診所】,我們透過中西整合療法,由專業中醫師親自評估與施作,將小針刀的筋膜鬆解效果,與整脊的結構調整優勢結合,打造一站式的深層修復方案。這不只是暫時的止痛,而是為身體找回長期穩定的平衡與舒適。

無論你是長期坐辦公室、姿勢不良、曾經受傷,或是做過復健效果有限,桃園廣仁堂中醫診所提供的這套療法,將幫助你從根源處理問題,真正回歸健康人生。

小針刀案例說明

行政女力的痠痛救星——小針刀療法真實見證

黃小姐是位從事行政工作的上班族,長年久坐、打電腦、伏案整理資料,導致肩頸長期緊繃僵硬,不僅轉頭困難,甚至經常因肩頸痠痛半夜驚醒、睡不好。

她曾試過按摩、貼布、熱敷等各種方式,卻始終無法真正根治。不適的感覺總是在幾天後又悄悄回來。直到經朋友推薦來到【桃園廣仁堂中醫診所】,由專業的許醫師親自評估後,發現黃小姐屬於頸肩筋膜沾黏與肌肉結節反覆形成,進一步建議她進行小針刀療程。

  • 療程方式:
    採用極細針刀深入筋膜層,釋放沾黏與肌肉結節,並促進氣血循環,使肌肉恢復彈性與柔軟度。
  • 治療安排:
    共進行3次療程,每次約15–20分鐘,並搭配中醫指導的熱敷與伸展運動,加速修復。
  • 效果回饋:
    黃小姐在第一次治療後,就感受到肩膀活動範圍明顯增加,到第三次療程時,長期壓力感幾乎完全解除,連困擾多年的睡眠問題也獲得明顯改善。

她笑著說:「原本只是抱著試試看的心情,沒想到小針刀真的讓我脫胎換骨!肩膀不再卡卡,晚上終於可以一覺到天亮,真的太神奇了!」

這不只是黃小姐的故事,也是許多長期痠痛患者的重生轉捩點。如果你也正被相似的問題困擾,廣仁堂的小針刀療法,也許就是你的下一步解方。

【真實案例】長年腿痠、爬樓梯像登山?小針刀療法讓江先生重拾輕盈步伐

江先生,60歲,過去幾年一直為右腿痠痛、緊繃與無力感所苦。尤其是上下樓梯時,彷彿腿上綁了鉛塊,讓他不僅行動受限,就連簡單的散步、外出購物也開始抗拒。長期使用止痛藥、做過復健和推拿,都只能短暫舒緩,不久就復發,讓他一度以為只能與疼痛共存。

直到在家人鼓勵下,他來到【桃園廣仁堂中醫診所】,經許醫師詳細診斷,發現問題源自髂脛束過度緊繃與股四頭肌筋膜沾黏,導致深層張力無法釋放,進而反覆引起不適。醫師推薦江先生接受小針刀療程。

  • 療程說明
    小針刀是一種中西醫結合的微創筋膜鬆解技術,利用極細刀針深入肌筋膜層,精準釋放黏連與結節,打開氣血循環通道,促進自體修復。在江先生的療程中,搭配了伸展運動與日常習慣調整,全面提升療效。
  • 治療安排
    江先生進行了共3次療程,每週一次,每次約20分鐘,並依醫師指示進行簡易日常訓練。
  • 療效回饋
    「第一次做完就覺得腿比較鬆,像是綁著的東西被解開了,」江先生分享,「到第三次的時候,我居然可以輕鬆上下樓梯,走起路來輕快很多,這是我好多年來第一次感覺到——『走路是種享受』!」

這不只是江先生的改善紀錄,也是無數腿部痠痛患者的真實寫照。如果你也在為腿部不適所困,桃園廣仁堂中醫診所的小針刀療程,也許就是你邁向健康生活的第一步。

整脊案例說明

【真實案例】姿勢彎了、腰痠難耐?整脊療法讓江先生找回挺拔自信

你是不是也像江先生一樣,長年在辦公桌前埋首工作,一坐就是十幾個小時?他原以為「駝背、痠痛」只是工作必經的代價,卻沒想到這些小毛病日積月累,竟成了讓他難以入眠、情緒低落的主因。

不只是駝背明顯、肩頸僵硬、腰痠背痛,連走路時都覺得自己身體不平衡。他換過人體工學椅、試過按摩熱敷,效果卻總是曇花一現。直到朋友推薦他來到【桃園廣仁堂中醫診所】,才真正揭開問題的根源——脊椎排列不正與骨盆歪斜。

  • 療程內容
    醫師針對江先生的身體狀況,規劃了徒手整脊療程,結合脊椎與骨盆對位調整、筋膜釋放與姿勢重建訓練,從骨架結構開始調整,恢復全身平衡。
  • 療程安排
    共安排6次療程,每週1次,並搭配醫師指導的居家拉伸、坐姿與站姿訓練,建立正確的用身體方式。
  • 療效回饋
    「才做完三次,我就感覺下背輕了很多,肩膀也不像以前那樣緊緊的,」江先生回饋說,「第六次療程後,我站著都覺得自己自然挺起來了,整個人看起來精神好多了!」

✨如果你也有駝背、肩頸痠痛、腰部緊繃、體態歪斜的困擾,廣仁堂中醫診所的整脊療程,或許就是你身體「重新回正」的開始。

誰適合接受小針刀與整脊這類療法?推薦族群一次看懂

常見問題 解答說明
會不會痛?是否需要麻醉? 小針刀屬於微創療法,進針時會有輕微刺感,依部位不同可能略有不適。部分部位會使用局部麻醉,整體疼痛感可被接受。
需要幾次療程?多久做一次? 依照個人體質與病灶嚴重程度不同,通常建議每週1次,約3~6次為一個療程,視癥狀改善狀況調整。
術後會有瘀青嗎?需要休息多久? 部分患者術後局部會出現輕微瘀青與酸脹感,通常1~3天可緩解,建議術後24小時內避免劇烈活動,日常生活可正常進行。
可以搭配其他療法嗎?(如整脊、針灸) 可以,小針刀常搭配整脊或針灸進行綜合治療,能更有效放鬆筋膜、調整骨架,達到事半功倍的效果。

 

注意事項與禁忌族群|療效的前提是安全

無論是小針刀還是整脊療法,療效的前提,永遠是建立在安全與專業之上。為了讓每一次治療都能安心有效,以下這些注意事項與禁忌族群需特別留意:

禁忌對象:以下族群暫不建議施作

  • 出血性體質或凝血功能異常者(如血友病、長期使用抗凝血劑者)
  • 懷孕或產後未滿一個月者
  • 重度骨質疏鬆患者(可能增加骨折風險)
  • 急性發燒、感染或腫瘤病史者

術後建議:維持效果的黃金關鍵

  • 避免劇烈運動與過度使用治療部位
  • 搭配熱敷與輕度伸展運動,加速循環與修復
  • 保持良好作息與姿勢習慣,減少復發機會

專業評估為首要步驟

每位患者的體質與病灶狀況都不盡相同,建議務必由具備專業經驗的中醫師進行詳細評估後,再安排治療計畫。這不僅保障療效,也能有效降低風險。

廣仁堂中醫診所堅持安全第一,由資深中醫師親自評估與執行療程,為您的健康把關每一步。

痠痛不再只是忍耐,從根本修復就從今天開始

你不需要再靠貼布撐過每一天,也不必接受痠痛成為生活常態。
透過「小針刀+整脊」的雙重療法,從筋膜鬆解到骨架調整,讓身體真正回到平衡狀態,不只是改善疼痛,而是重啟健康

📌 若你長期受痠痛困擾、反覆復健無效、或想從根本改善體態與姿勢,
📍 歡迎預約專業評估,我們將依據你的體質與癥狀,設計最適合的療程計畫。

官方網址:https://www.guarhetcm.com/

LINE線上諮詢:https://lin.ee/alUFjJE

 

小針刀對梨狀肌癥候群有幫助嗎?

小針刀 CTA|根除痠痛,從筋膜深層開始整脊能改善骨盆歪斜導致的產後不適嗎?
痠痛反覆、活動受限,不再是只能忍耐的日常!小針刀療法結合中西醫智慧,深入筋膜層,釋放沾黏與結節,從源頭解決慢性疼痛問題。無論你是肩頸僵硬、腿部無力,還是運動後長期不適,小針刀都能為你帶來輕鬆、溫和、有效的改善。小針刀搭配整脊會更有效嗎?
現在就預約【桃園廣仁堂中醫診所】專業醫師評估,重新找回行動的自由,讓身體輕盈不再只是夢想!做整脊可以緩解辦公室久坐痠痛嗎?

整脊 CTA|站直了,你會發現身體輕鬆許多整脊可以改善骨架不正嗎?
你是否經常感到駝背、腰痠、姿勢不正?這些問題很可能來自脊椎與骨盆錯位。整脊療法透過專業徒手技術,調整脊椎排列、釋放神經壓力,不僅改善姿勢,更能提升生活品質與精神氣色。整脊可以調整肩膀歪斜的問題嗎?
從辦公族到媽媽族,只要你想讓身體恢復自然平衡,就讓【桃園廣仁堂中醫診所】為你規劃專屬整脊療程。現在預約,邁出改變體態與健康的第一步!整脊對工作久站腰痠有效嗎?

春雨柳煙 桃花燦爛 ——寫給桃花盛開的德州萬畝桃園 文/孔祥魯 人間最美四月天,美在春雨柳煙,桃花燦爛;人間最美四月天,美在德州十八里寨萬畝桃園桃花爛漫,遠處飄蕩著柳煙,一派鵝黃氤氳中幾角民居和耕牛在桃花間時隱時現,真真的一副春雨柳煙桃花畫卷。這軸美麗的畫卷,是新時代人間美景中最美的一篇。畫卷中盛開的是小康社會的幸福之花,是祖國姹紫嫣紅陽春花苑里的一枝璀璨。 四月十八日,淅瀝瀝下了一天的春雨。翌日,雨過天晴,惠風和暢,十八里寨的萬畝桃園仿佛在一夜間綻放。 草長鶯飛四月間,唯有桃花開得燦爛、開得知心。站在萬畝桃花園,眼前爛漫的桃花是一首浪漫的詩。環顧春天的景色百花爭艷,總覺得櫻花如雪般的清純之美,像是凌霄仙子飄然不食人煙;四月間的海棠似錦繡一般鮮艷,又感覺海棠光顧了自己光鮮,她的芬芳好像與人間無關;總不如桃花像是自己娶家來的媳婦,不僅美麗是自己家的,芳香也是自己家的,還有肥美甘甜多汁的美桃在后邊,難怪從《詩經》以來,贊美桃花的詩篇至今沒斷。 《詩經•國風•周南•桃夭》是最著名的一篇:“桃之夭夭,灼灼其華。之子于歸,宜其室家。”詩以桃花開得多么的鮮艷起興,贊美娶回的新娘子就像開在枝頭的桃花光彩照人,其“宜室”一定是位最好的媳婦,其“宜家”未來一定是最好的母親。桃花象征著這令人羨慕的良緣美眷,千百年來一直是人們藏在心頭的夙愿,與這個夙愿相牽連便是交了桃花運,喜在眉端藏在心間。難怪天堂也有蟠桃園,花開時節粉紅一片接著一片,結下的良緣一串接著一串。要不,虛無縹緲的天堂怎么會留得住神仙? 十八里寨在德州正南,是惜惜送別之地柳浪漣漣。相傳是爛柯的樵哥在這里修仙,手里的桃核在這里代代繁衍。仙人們在桃林中流連,移星幻月快樂無邊。渴飲桃花仙露,饑餐仙桃蜜餞,吟詩作對勝于參禪,無憂無慮,忘記了歲月仙緣。蓬萊的仙姑也看好了這塊福地,春來冬去格外淑嫻。因此,今天的十八里寨人隱隱還有仙風遺傳,耕作于桃林之間,甘心伺奉這萬畝桃林生長得郁郁蔥蔥,每逢春天都開得燦爛。不知道崔護是否也曾來過此間,但愿這里盛開的桃花能撫平他心上的瘢。但那一首哀怨的詩《題都城南莊》,總是縈回在耳邊。 去年今日此門中,桃花人面相映紅。 人面不知何處去,桃花依舊笑春風。 雨后清晨的萬畝桃園,薄霧籠罩著桃花如霞似煙,甘露滋潤著桃花蓬勃璨爛,舉目遠眺桃色海洋與天相連。遠處幾個散落的村莊裊裊炊煙,鵝黃氤氳柳絮翩翩,到是像海洋里的蘭舟在春風中揚帆。走進萬畝桃園,站在一樹桃花前靜靜的細看,桃花五瓣分明,心型的花瓣中有二三縱折皺,給人以厚重堅強的質感,默默擔當命運中的風雨以謹繾綣;淡綠的枝條,碧綠的蛾眉,簇擁著一簇簇嫩紅的花蕾,從萌發的一霎那便是爬上初會戀人臉頰的那朵羞赧的紅暈;盛開之時坦然地綻開粉紅的花朵,就像美少婦豐潤潔凈的臉上透出健康的紅顏,落落大方的神色沒有半點羞澀。這便是一樹桃花開,這便是一朵朵紅云蓬蓬勃勃、起起伏伏連成浩瀚的花海。生活在萬畝桃園中的十八里寨人,過著世外桃源般的生活,無慮于溫飽后的人們才有這種閑情逸致,小康后的人們才有欣賞大自然的心智,用自然之美美化自己的生活。有詩贊美這片萬畝桃花: 春雨??魈一ㄏ剩?煜悸??廄縑臁?/Pgt; 村邊柳浪凝翠煙,落英繽紛黃鶯囀。 春風蕩蕩,春雨??鰨??隙??糜眩?囈??死镎?錆晗嫉募以啊W囈??幕?煤夢藎?ジ惺苣質兄小疤一ㄔ礎 人家的甘甜。這華堂雪白的北墻正中,懸掛的是織女王玉云的繡品《萬畝桃花》。迎門的紅木八仙桌上的棋枰尚存一局殘棋,幾只桃木根雕杌凳古拙崎嶇,很有藝術風范。此時,主人會先敬上一碗桃花蜜水,輕??一口帶著桃花的芬芳,濃濃的甘甜流入心田。然后沏一壺桃花好茶,桃香就彌漫其間。斟在白玉茶盞中,偶有一瓣桃花溢出,飄飄蕩蕩在水中翻轉,粉色的茶湯頓時賞心悅目起來,品一口別有一番喜悅的滋味在心間。款款的女主人端出香酥桃仁、桃脯、鮮魚、柴雞四美佳肴,南極仙翁酒瓶里有新?的桃花美酒…… 讓我們在這春雨柳煙中、在桃花爛漫時,盡情的品味幸福的味道,小康后的人們就是這樣生活一天天。人勤地不懶, 這就是為什么新時代,春風更溫暖、春雨更濕軟、桃花更燦爛、處處黃鶯歌唱、柳煙漫漫,天上人間。 >>>更多美文:原創文章

上世紀六十年代,在我們墅寺里小學的操場,晚上經常放露天電影。 來這里放電影的是丹陽縣第五電影隊。放映隊里有一個年齡二十出頭的小伙子小田,是第五放映隊里最年輕的放映員。他皮膚白皙,一米七出頭的個子,瘦瘦的身材。我很喜歡小田,他那友善的臉上常常掛著笑容,每次來,總是與我們小朋友開玩笑。 放映隊里之所以要有年輕小伙子,因那時我們農村沒通上電,凡是到鄉村放電影,電影隊都要自帶小型的柴油機發電,由于放映機、發電機都很重,鄉間的土路坑坑洼洼,需人手推獨輪車運輸。每支電影隊三人一組,兩輛小推車,裝有發電機的小推車重量更重,推行時,小車的車身前系上一根繩子,另一人在前面牽拉,后面推車的人才省一點力。上坡的路尤其費力,所以推重車需要力氣大的小伙子,小田就擔當這一角色。 放映隊一到我們學校的操場,放課時,我們會迫不及待地迎上前去,問小田今晚放什么電影?小田不顧剛停下車的氣喘吁吁,第一時間先把謎底告知我們,覺得他童心還在,很能理解我們。曾有一次,小田他們又來放電影,這次他賣了一個關子,笑嘻嘻地瞇起小眼睛,始終不說是什么電影,還撒了一個謊,說片子還在丹陽電影院,他也不知道,這時上課鈴已響。 下課后,再次去問小田時,他正在地上挖掛銀幕豎竹竿的坑洞,他低著頭認真地挖,只當沒看到我們,看來他今天是將開玩笑進行到底啦!一位調皮的同學走到小田面前,意圖抓他手上的鐵鍬把,不說就不讓挖,小田只得乖乖“投降”,終于從他的口中蹦出了兩個字“糧食”。我們很喜歡看戰斗故事片,當時一聽很掃興,心想吃的糧食有啥看頭,小田發現我們不開心,隨后補了一句抗日片,說片中有一個漢奸被關進木箱子里,這電影很好看。 傍晚,我們早早來到操場,在放映機旁沒見到小田。這時離放映時間還早,我們都想與小田聊天玩玩。我們同村的幾個小伙伴到發電設備的地方去找,在學校大會堂頂端的角落里,看到小田一個人,在昏暗的燈光下默默地守在發電機旁。我們走到小田面前,看到他的手上、臉上、身上都沾著油污。此情此景,可以看出第五電影隊里“臟、苦、累”的活非小田莫屬了。他愛崗敬業的精神讓我們由衷敬佩。 小田來我們學校操場放電影的事,至今雖已過去了五十多年,但現在想來仍歷歷在目。早年的小田現已變成了老田,他如還健在,年齡估計已有七十五六。 當年的小田您現在在哪里啊? >>>更多美文:人生故事

所謂愛情,就像一座相思圍城。一旦任命,就會毫不猶豫的守護。但是在愛情里,總有一些事情讓人流淚。面對觸目驚心的愛情,他們有時會如此氣餒。就像在刀尖上跳舞,在薄冰上行走,讓人不寒而栗。愛情本來很美好,但一旦觸及底線,就像決堤的水,瀑布的洪水一樣難以收拾。 都說愛情是甜蜜的,是幸福的,但是如果失去了愛情的色彩,你會后悔當初不該這么做,想象以前不可能溫柔。反而會像撕破的臉一樣泄露所謂的隱藏臉,自己也不會知道。都說紙可以遮火,現實卻不是這樣。在真正的愛情里你會很痛苦,很壓抑,就像每天背負著愛的重擔,咬緊牙關,像包圍圈一樣往前走。 這就像誰在夜晚的墻上哭泣,在忍受了無盡的打擊后,仍然沒有忘記愛的美麗時刻。就像那只低飛的鳥一樣,它穿過了夜香的樹蔭。當它快要碰到小溪時,它的翅膀看起來很重,又被拉了起來,像是攪動著小溪里的漣漪,帶著蕩漾的露水從小溪里飛出來,濺在岸邊的樹上,以此來贈送美麗的禮物。也像在隔壁的墻上,傳來喃喃自語和呼吸急促的呻吟聲,我像一個慣犯在偷聽美好的夢。那幾分鐘的罪行給了我無盡的陶醉和揮之不去的夢想。 愛情的柵欄永遠是自己綁的,花園里的風景永遠是自己畫的。就像五顏六色的蝴蝶在花園里飛來飛去,我就是抓不到一只。好孤獨的感覺,好難過的感覺,就像在夢里推產品,越推越多。所有的樹枝似乎都在逃避中溜走了。我只能拭目以待。就像夜晚站在夢的高臺上,想著夜晚盛開在芙蓉花上的小小身影,讓我想回到故鄉。 一個人變成另一個人,就像此刻新陳代謝發生一樣。水銀的毒素已經侵入了內臟。殘夢里,亂性的內臟和隱藏的尸體分散在夢的脂肪里,就像我的成本在夜里嚎叫,在奔跑中轉動,我甚至不知道我的衣服在哪里飛。我腦子里一片空白,一句擠出來的話也說不出來。 就像夢的細胞做鬼臉,你睡在夢里,驚喜地看到純潔,就像古代法律留下的遺產,那就是你水晶般的身體和令人愉悅的財富。你夢想的火柴總是在你夢想的盒子里,你似乎拿出來,小心翼翼地點燃。當你在夢想的盒子周圍看到愛的火焰,你想熄滅也無法熄滅。我是盒子的一部分,承受著愛的燃燒。 愛情的林、樹、草,都在以鳥的間接方式傾聽著對方。從喧鬧到恍惚,就像暗戀中的付出,一場橘色的愛情就這樣被解除了。耕地、荒地、混凝土水都是下意識規劃的。從光禿禿的山丘到崎嶇不平的山巒,依然有小而有愛的人在哭泣。雨像在這里命名,一直落在外界空氣下。 一只鳥知道什么是歌唱,在醒來叫回來之前,它能把原來的聲音跳給最親密的愛人聽。就像在舞蹈里,它捧著一株芳草,粉竹花香,在你耳邊吟唱,就這樣小心翼翼地換來了美麗的你。 你似乎閉上眼睛,陷入了美麗的迷霧。從你夢中的手心里,你可以看到一個美麗的庭院,一棵菩提樹,一個塔影,你可以像另一只手一樣輕輕合上百合花,啊!花的香味,飛過整個屋頂,整個窗戶。形象在逐漸發展,但還是那么不淡去,就像美好的溫柔還在。我喜歡在夢里騎馬,在美麗的草坡上追逐滂沱大雨。

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桃園中醫不會一直拉肚子的減重方法

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